Halb suulõhn
Kasuta puhtaid eeterlikke õlisid:
Kuidas eeterlikud õlid võitlevad halva hingeõhu vastu?
»Puhastav - Paljudel eeterlikel õlidel on tugevad puhastus-, värskendavad- ja detoksifitseerivad omadused. Eeterlikel õlidel on võimas puhastustprotsess, mis eemaldab hambakivi ja väikeste toiduosakeste jäägid. »Antibakteriaalne - halva hingeõhu peamine põhjus on BAKTER. Bakterite kuhjumine suus põhjustab hambakivi moodustumist. Bakterid armastavad ka keelele jääda. Eeterlikel õlidel, nagu piparmündil, eukalüptil, tüümianil jne, on võimas antibakteriaalsed omadused, mis võitlevad suu bakterite eest ja hoiavad seega ära halva hingeõhu. »Tugev lõhn - eeterlike õlide tugevad lõhnad ja maitsed neutraliseerivad ja võitlevad halva suu lõhnade eest. Piparmünt annab värske piparmündise lõhna, samas kui sidrun soodustab puhta ja tsitruselise hingeõhu. »Toetades seedimist - seedehäired ja kõhukinnisus on kaks halva hingeõhu põhjust. Teatud eeterlikud õlid, sealhulgas piparmünt, stimuleerivad seedimist, soodustades seeläbi head soolestiku tervist ja ennetades halba hingeõhku. »Hammaste lagunemise vältimine - hammaste lagunemine põhjustab ka ebameeldivat suu lõhna. Eeterlike õlide, nagu nelgi ja piparmündi õli omadused töötavad võitluses suu sees olevate lagunemist põhjustavate bakterite ja mikroobe vastu. »Hoolitsevad suukuivuse vastu - suurendades sülje tootmist, aitavad eeterlikud õlid leevendada suukuivuse probleeme, mis on veel üks halva hingeõhu põhjus. Suu loputada piparmündi eeterliku õliga ja destilleeritud veega ning kasutada vähemalt kolm korda päevas. Filtreeritud vee kasutamisel tuleb riknemise vältimiseks hoida seda külmkapis. Samuti saate teha ka eeterliku õli suu pihustit. Põletuste ärahoidmiseks veenduge, et halva hingeõhu leevendamiseks kasutate ainult mõne tilga eeterlikke õli ja lahjendate neid enne kasutamist.
Olge ettevaatlik „kuumade” eeterlike õlidega nagu nelk, kaneel ja tüümian, sest need võivad suud põletada. Kui te olete rase või imetate, siis vältige neid eeterlikke õlisid. Kiire keele puhastamise rutiin
Harja hambaid lisades hambapastat. Pärast harjamist lisage oma hambaharjale tilk või kaks Piparmündi eeterlikku õli ja harjake oma keelt. Seejärel kasutage keele puhastamiseks keele kaabitsat. Loputage suud ja teil on pikema aja jooksul värske hingeõhk! Proovige seda teha iga kord, kui hambaid harjate. Võimas halva hingeõhu segu
Väikesesse klaasist tilgutiga pudelisse lisa 7 tilka Piparmünti, 5 tilka Teepuud, 3 tilka Lavendlit ja 2 tilka Nelk. Loksuta hästi, et seguneks. Kasutamiseks aseta 1–3 tilka segu oma keele peale ja hoia seda suus, kuni sülg koguneb suhu piisavalt, et seda kõike koos loksutada suus. Pärast 1 minuti loksutamist sülita see välja ja loputa suud. Suus tunne on nii värske ja lõhnav! Mündi suupesu
Sega kokku 2 tl ksülitooli, 4 tilka Piparmünti, 2 tilka Wintergreeni, 1 tl söögisoodat ja 1 tassi destilleeritud vett klaaspudelisse. Kasuta nagu tavalist suuvett. Anti-hambakatu hambapasta
Hambakatt (toidujääkide ladestus hamba pinnal) ja kivi ( mineraliseerunud (kivistunud, kõva) hambakatt) on peamised vastiku hingeõhu tekitajad. Vabane sellest omatehtud hambapastaga, mis töötab! Mitte-metallist kaussi lisada 4 spl bentoniit savi, ¼ tl söögisoodat, ¼ tl meresoola, 2 spl kookosõli, 10 tilka Piparmündi, 4 tilka Mürri ja piisavalt filtreeritud vett, et luua pasta. Seejärel lisa magusa maitse saamiseks tilkhaaval vedelat steviat. Pigista pasta hambapasta tuubisse. Kaaries (hamba kõvakudede, emaili, hambaluu ja juuretsemendi kroonilise kuluga haigus, mille tagajärjel tekib hambasse defekt). Protsess on pöördumatu - hambakude ei taastu iseenesest. Küll aga on võimalik karioosse protsessi algstaadiumis kaariese kulgu pidurdada ja emaili remineraliseerida, vältimaks defekti väljakujunemist. Puuviljamaitseline hambapasta
Loo mahlaka maitsega hambapasta, ühendades 4 spl kookospähkliõli, ¼ tl söögisoodat, 2 tl bentoniit savi, 10 tilka Apelsini eeterlikku õli ja vedelat steviat, tilkhaaval, et magustada. Sidruni suuloputusvedelik
Tee värskendava sidrunimaitselise suuloputusvedeliku, ühendades 1 tass destilleeritud vett, ¼ tl söögisoodat ja 5-7 tilka Sidruni eeterlikku õli. Suuloputusvahend: sega Kaneeliõli tilgad veega, loputa ja kurista. Parandab hingeõhku, aitab kurguvalu korral. Suuloputus ja kuristamine: klaasitäies vees lahustada 6 tilka teepuuõli. Loputada pikalt, 2-3 korda päevas. Igemepõletik: segada omavahel lusika sees 2 tilka teepuuõli, 2 tilka eukalüptiõli ja 2 tilka mündiõli. Lahustada klaasitäies vees. Loputada suud 2-3 korda päevas.
Igemepõletik: lahustada 2 tilka teepuuõli, 2 tilka tüümianiõli, 2 tilka eukalüptiõli, 2 tilka kummeliõli ja 2 tilka mündiõli 1 teelusikatäies brändis. Loputada 2-3 korda päevas. Hambapõletik: Segada 3 tilka Lavendit 1 teelusikatäie taimeõliga ja masseerida põske. Hambapõletik: Segada 3 tilka Piparmünti 1 teelusikatäie taimeõliga ja masseerida põske. Hambapõletik: lahustada 2-3 tilka lavendliõli ja 2.3 tilka teepuuõli 1 tl taimeõliga ja masseerida põse peale kuni imendumiseni. Igemete tugevdamine, suuhooldus: 4-6 tilka Küpressi klaasitäiesse vette. Loputada põhjalikult, 2 x päevas. Aitab aftide, igemete veritsuse, kurguvalu korral. Värskendav suusprei
Eeterliku õli pihustipudelisse lisa 5 tilka Piparmünti ja 2 tilka Teepuud. Sega filtreeritud veega. Loksuta, et seguneks. Pihusta suhu nii, et oleks tunda värsket ja meeldivat hingeõhku. Hoia seda oma rahakotis / kotis, et saaksite seda igal ajal kasutada! Märkus: Nagu kõigi hambapastade / suuhooldustoodete puhul, hoidu allaneelamisest. Teepuuõli on desinfitseeriv. Suurepärane põletikuliste igemete toetuseks. Tilguta 2 tilka õli vatitupsule või sõrmega masseeri igemeid. Õli peale massaaźi välja loputada. Mitte alla neelata. Seedimise kiirendamine: Lahjenda 5-6 tilka basiilikuõli 2 spl nisuiduõliga. Masseeri kõhupiirkonda imendumiseni.
Seedimise kiirendamine ja gaasid: Lahjenda 5-6 tilka bergamoti essentsiõli 2 spl nisuiduõliga. Masseeri kõhtu imendumiseni.
Seedimise kiirendamine ja gaasid: Lahjenda 5-6 tilka greibi essentsiõli 2 spl nisuiduõliga. Masseeri kõhtu kuni täieliku imendumiseni. Seedimise kiirendamine ja gaasid: Lahjenda 5-6 tilka Rosmariini õli 2 spl nisuiduõliga. Masseeri kõhtu kuni täieliku imendumiseni. Seedimise kiirendamine ja gaasid: Lahjenda 5-6 tilka Salvei õli 2 spl nisuiduõliga. Masseeri kõhtu kuni täieliku imendumiseni. Seedimise kiirendamine ja vedeliku väljutamine: võtta 2 kausikest kuuma vett, lisada 10 tilka Sidruni õli. Panna sama-aegselt vette nii käed kui jalad ja hoida 15 minutit. Seejärel masseerida selgroogu õliseguga 2 spl mandliõli ja 15 tilka Sidruni õliga. Suuhooldus: 3 tilka Bergamotti klaasi vee kohta, kasutada kuristamiseks kurguvalu korral, aftide korral, hingeõhu värskendamiseks.
Igemepõletik: segada omavahel lusika sees 2 tilka teepuuõli, 2 tilka eukalüptiõli ja 2 tilka mündiõli. Lahustada klaasitäies vees. Loputada suud 2-3 korda päevas.
Punktmassaaź
Suuhügieeni ei ole võimalik punktmassaaźiga muuta. Sellega on aga võimalik korrastada häiritud seedimist. Kui seedeprotsess kulgeb liiga loiult, käivitub soolestikus toidu käärimine ja roiskumine, millest sugenebki halb suulõhn. Hiina traditsioonilise meditsiini seisukohalt on püsivalt halva suulõhna põhjuseks liigne kuumus maomeridiaanis. Teatud punktid aitavad ülemäärast kuumust eemaldada ja seedimist korrastada.
Śiatsuvõtted
Mõjutavad jämesoole ja mao kanalit.
Maokanali mõjutamiseks alusta liikumist teise varba otsast veidi selle keskkohast väikese varba poole (teise ja kolmanda varba vahelt). Liikuda vajutamise ja vabastamise tehnikaga väikeste sammudega ülespoole õle jalaselja hüppeliigeseni. Edasi sääre esiküljel sääreluu servast sõrmelaiuse võrra väljaspool. Lõpeta tugeva survega vahetult põlveliigese all.
|
Kuigi kindlad faktid puuduvad, kannatab halva hingeõhu all ilmselt aeg-ajalt iga inimene.50% elanikkonnast väidab, et tal on halb hingeõhk, mida nimetatakse halitoosiks meditsiinilises mõttes.
Kuna halitoos tekib suus, ei saa seda tunda ise omaenese lõhnatajuga. Ongi põhiprobleem selles, et inimene ise ei suuda tavaliselt kindlaks teha kas tema hingeõhk haiseb või mitte. Osad inimesed kardavad oma halva hingeõhu pärast asjatult, samas kui mõned oma probleemist teadlikud pole. Kõige kindlam viis halva hingeõhu kindlaks tegemiseks on seega küsida kellegi teise arvamust, kuna enamasti nad ise seda ütlema ei tule. Kuna halba hingeõhk võib vahel harva viidata ka mõnedele tõsisematele terviseprobleemidele, ei tohiks halva hingeõhu korral olla meil häbi seda kaasinimesele tunnistada. Halitoosi põhjustavad bakterid, mis asuvad keele tagaosas ja kurgu ülaosas, tootes väävlisgaase. Suulehk ei teki hingamissüsteemis ega enamasti ka söödavast toidust (mao- ja sooltehaiguste korral võib see siiski nii olla). Ainus efektiivne viis, et elimineerida väävlisgaaside produktsiooni, on introdutseerida bakteritele hapnikku, mis sunniks neid tootma maitsetuid ja lõhnatuid sulfaate. Eestis sellist spetsiaalset halitoosi ravi vist veel ei tehta. Viimastest uuringutest on selgunud, et on võimalik halvast hingeõhust vabaneda, kui jõuda selle tõeliste põhjusteni korraliku diagnoosimise abil. Kui te olete veendunud, et teie hingeõhk haiseb, pöörduge esmalt hambaarsti või suuhügienisti poole, kuna see on enamasti seotud suuga. Kui hambaarst teab, et te tulete abi saama halva hingeõhu vastu, võidakse teil paluda enne visiiti mitte süüa, juua, suitsetada, nätsu närida, kasutada suuvett ja suuvärskendeid, et arst saaks hingeõhu eripärast kõige täpsema pildi. Samuti tuleks enne visiiti vältida kosmeetikatoodete kasutamist (parfüümid, habemeajamisgeelid, lõhnav huulepulk), kuna need võivad lõhnabuketti segada. Kõigepealt püüab hambaarst teilt teada saada halva hingeõhu tekkimise võimalikke põhjusi ning selgitada välja kas halb õhk väljub ainult suust või ka ninast. Enamikul juhtudel (85-95%) tuleb halba õhku siiski vaid ninast, mis viitab sellele, et põhjus peitub mingite suubakterite tegevuses. Kui halba õhku tuleb rohkem ninast, võib põhjus olla ninaneelus vm ning ilmselt saadetakse teid lisaks kõrva-nina-kurguarsti konsultatsioonile. Hambaarst võib teha ka sulfiidide uuringu, kuna need võivad sageli mitmed sulfiidkomponendid on halva hingeõhu tekitajad. Arst saab kindlaks teha kas on tegemist mandlite ehk tonsillide probleemiga. On palju võimalusi halva hingeõhu likvideerimiseks ja suuhügieeni toetamiseks:
|
On mitmeid mooduseid organite puhastamiseks. Üks neist järgnevalt.
Jämesoole funktsiooni taastamine- puhastamine
I samm: Klistiir.
Esimesel aastal teha 1 kord kvartalis klistiiri:
Edaspidi teha 1 kord aastas:
II samm: Valiktoitumine.
III samm: Maksa puhastamine.
Salatisse lisada:
220 g oliivõli
200 g sidrunimahla
Esimesel aastal 1 kord kvartalis puhastada maksa.
1 päev- Õ klistiir
2 päev- H klistiir. Terve päev toituda ainult õunamahlast vabas koguses
3 päev- H klistiir. Terve päev õunamahlal
4 päev- H klistiir. Terve päev õunamahl kuni 19.00. Heita voodisse 19.00. Panna soojenduskott kõhule maksapiirkonda. Juua iga 15 min järel õli ja mahla järgnevas vahekorras. (3 spl õli. Seejärel kohe 3 spl sidrunimahla, kuni õli ja mahl on otsas. Soojenduskotti võib peal hoida veel 2-3 tundi.
Hiljem, kui hakkab tööle soolestik, väljub suurel hulgal saasta, mida maks on kogunud aastaid.
5 päev- H klistiir. Kerged pudrud.
Teistel astatel teha 1 kord aastas.
On mitmeid mooduseid organite puhastamiseks. Üks neist järgnevalt.
Jämesoole funktsiooni taastamine- puhastamine
I samm: Klistiir.
- 1,5-2 l jahutatud keedetud vett
- 4 tilka Sidruni eeterlikku õli või 1 spl Sidruni mahla.
- küünarnukk-põlvili asend
- teha enne magamaminekut või hommikul kella 5-7 paiku
Esimesel aastal teha 1 kord kvartalis klistiiri:
- 1 nädalal-iga päev
- 2 nädalal-ülepäeviti
- 3 nädalal-iga 2 päeva järel
- 4 nädalal-iga 3 päeva järel
- 5 nädalal jne-1 kord nädalas
Edaspidi teha 1 kord aastas:
II samm: Valiktoitumine.
- H- puuviljad, mahlad
- L-süsivesikurikas toit
- Õ-18.00-19.00-valgurikas toit
III samm: Maksa puhastamine.
- Esimesel nädalal enne maksa puhastamist süüa ainult taimetoitu.
Salatisse lisada:
220 g oliivõli
200 g sidrunimahla
Esimesel aastal 1 kord kvartalis puhastada maksa.
1 päev- Õ klistiir
2 päev- H klistiir. Terve päev toituda ainult õunamahlast vabas koguses
3 päev- H klistiir. Terve päev õunamahlal
4 päev- H klistiir. Terve päev õunamahl kuni 19.00. Heita voodisse 19.00. Panna soojenduskott kõhule maksapiirkonda. Juua iga 15 min järel õli ja mahla järgnevas vahekorras. (3 spl õli. Seejärel kohe 3 spl sidrunimahla, kuni õli ja mahl on otsas. Soojenduskotti võib peal hoida veel 2-3 tundi.
Hiljem, kui hakkab tööle soolestik, väljub suurel hulgal saasta, mida maks on kogunud aastaid.
5 päev- H klistiir. Kerged pudrud.
Teistel astatel teha 1 kord aastas.
Viited:
https://www.themiracleofessentialoils.com/essential-oils-for-bad-breath/
https://beautymunsta.com/essential-oils-for-halitosis/
https://www.hambaarst.ee/sonastik/3112/halitoos
https://www.hambaarst.ee/artiklid/111/
http://toitumistarkus.ee/halb-hingeohk/
http://annestiil.delfi.ee/tervis/opi-vahet-tegema-hambakatt-kaaries-hambakivi-mis-need-on?id=82306944
http://bioblogi.eu/aroomiteraapia-tervendab-ja-loob-meeleolu/
https://www.themiracleofessentialoils.com/essential-oils-for-bad-breath/
https://beautymunsta.com/essential-oils-for-halitosis/
https://www.hambaarst.ee/sonastik/3112/halitoos
https://www.hambaarst.ee/artiklid/111/
http://toitumistarkus.ee/halb-hingeohk/
http://annestiil.delfi.ee/tervis/opi-vahet-tegema-hambakatt-kaaries-hambakivi-mis-need-on?id=82306944
http://bioblogi.eu/aroomiteraapia-tervendab-ja-loob-meeleolu/