Hiina traditsioonilises meditsiinis on näo kaardistamist kasutatud juba tuhandeid aastaid. 
Esimesed kirjalikud andmed näo lugemisest pärinevad Kollase keisri ajastust (2697-2598 eKr), kuid seda harrastati riigis juba ammu enne seda.
Hiinlased usuvad, et vaadates inimese nahka, võib öelda palju tema tervise ja tema enda kohta. 
Idamaade ravitsejad on püüdnud välja selgitada, kuidas elektromagnetiline energia ja sellega seotud emotsioonid mõjutavad eri kehapiirkondi ja kuidas see avaldub inimese näol. 
Näost võib välja lugeda viie elemendi energia voolamissuuna järgi inimese energiatüübid ja nendega seonduvad elundid.
Haiguste varaseks diagnoosimiseks kasutati muude tehnikate juures ka nägude lugemist. 
Jaapanisnägude lugemist kasutati selleks, et hinnata, millist dieeti teatud inimesele kasutada.
Näo järgi võib inimesest saada teada palju.
Ainult ilukirurgia võib eksitada ja analüüsi tulemust mõjutada. 
Ka see ütleb midagi, kui inimene on tahtnud oma nägu muuta. (jumestamine, kulmude kitkumine, kunstripsmed, raseerimine, iluaugustamine, päevitamine jne.)


Jälgi oma nahka ning nii võid enda kohta päris palju uut teada saada.


Erinevad tsoonid vastavad erinevatele probleemidele.

TSOONID

Tsoonid 1 ja 3- põis ja seedetrakt
Seotud põie ja seedesüsteemiga. 
Laubal sügavad vaod, siis võib sul tegemist olla ummistunud soole ja/või sapipõiega. 
Vistrikud, siis see võib tähendada seda, et tarvitad liiga palju piimatooteid või töödeldud toitu. 
Joo rohkem vett ja paranda toitumisharjumusi.

Tsoon 2 -maks
Seotud maksaga. 
Vistrikud võivad viidata sellele, et sul võib olla mõne toidu suhtes allergia või sööd liiga palju praetud toite. 
Jäta menüüst välja piim ja alkohoolsed joogid.

Tsoonid 4 ja 10 - neerud
Seotud neerudega. 
Vistrikud kõrvadel:pead oma neerude eest rohkem hoolitsema. 
Selleks joo rohkem vett ning tarbi vähem gaseeritud jooke, kohvi ja alkoholi.

Tsoonid 5 ja 9- hingamisteed
Seotud sinu südame ning hingamisteedega. 
Põskedel leiduvate pisikeste katki läinud kapillaaride järgi saab kohe öelda, kas inimene on või on olnud suitsetaja. Need katkised kapillarid asuvad reeglina
põsesarnadel. Samas vistrikke võib leiduda siin ka siis, kui tarbid liialt valgurikkaid või rasvaseid toite.

Tsoonid 6 ja 8-neerud
Seotud neerudega. 
Kui silmade alla tekivad tumedad rõngad või lähevad silmade alused paiste, siis oled liiga stressis või tarbid liialt kofeiini või ei saa piisavalt magada. 
Joo rohkem vett.

7 tsoon- magu
Seotud mao ja sooltega. 
Sügavad vaod ümber huulte aga viitavad sellele, et sa ei suuda seedida korralikult manustatud toitu. 
Kui selles piirkonnas esinevad vistrikud, siis võib tegu olla jällegi mõne toiduallergiaga. 
Kontrolli oma vererõhku, ning veendu, sa ei kasuta meiki, mis ärritab nahka.

Tsoon 11 ja 13- Hormoonid 
Stress ja hormonaalsed muutused võivad mõnikord vajada rohkem vee joomist. 
Söö rohkem rohelisi  lehtsalateid, kui aga selles valdkonnas on püsivad probleemid, pidada nõua oma arstiga, et uurida võimalikke hormonaalseid häireid.

Tsoon 12 - Magu  
Kui sul seal on probleemid võid lisada rohkem kiudaineid oma toitu, mis aitab seedimisele kaasa.

Tsoon 14 -Haigus 
See võib olla märk, et keha võitleb bakteritega ja tegu lihtsalt liigse higistamise või kuumenemise vastu. 
Võtta hingetõmbeaeg ja joo palju vedelikku.


http://koduhaldjas.blogspot.com.ee/2013/11/mida-sinu-naha-tervis-raagib-sulle.html

​

LIIKUV NÄGU

• Kulmud kerkivad sageli, silmad vaatavad üles, suu avaneb püstiselt,jäädes samal ajal kitsaks, laup tõmbub tihti kipra, lõualuu liigub märgatavalt, kulmude vahel on püstivagu: ülemäärane puuenergia, mis mõjub halvasti maksale. Võib põhjustada ärrituvust, kärsitust, stressi. Söö juurvilja ja ümarat aedvilja: redist, hapukapsast, shiitake-seeni, sidrunit, laimi jne.
• Punakas jume, laialt avanev suu, naeratades lähevad põsed punni, pilk vilab kiirelt, mis muutub ajuti ainitiseks: rohke tuleenergia, mis võib põhjustada stressi, südame ülekoormamist, kõrget vererõhku, ülepingutamist ja paanikahooge. Söö köögivilja-, tangu- või oasuppi. Joo kukicha- ja kummeliteed, kuuma õunamahla ja putru jne.
• Nägu lõtv või loid, suunurgad vajuvad alla, pilt läheb sageli maha, põsed on kõige laiemad alumises osas, suu jääb paokile: liiga palju maaenergiat, mis võib viia seedehäireteni, liigsöömiseni, eluga rahulolematuseni, otsustusvõimetuseni, nakkushaigustele vastuvõtlikkuseni ja loiduseni. Söö rohkelt värsket salatit, aurutatud rohelist aedvilja, köögiviljamahla, piparmünditeed ja puuvilja jne.-
• Pingul, jäik või liiga kitsas nägu, kokkusurutud huuled ja lõuapärad, liikumatu, silmsidet vältiv pilk, elutu, kuivetu jume: metallienergia ülemäärane voog, mis võib põhjustada endassetõmbumist, vereringehäireid, hingamisvaevusi, latergiat, depressiooni ja kõhukinnisust. Kasuta rohkem vürtse, küüslauku, ingverit, marju, kergelt küpsetatud köögivilja, praetud sibulat, seeni ja kurki jne.
• Sügaval asetsevad silmad all tumedad kotid, sage ilmemuutus, vesine ilme ja läbikumav nahk: liigne vee-energia, mis võib põhjustada sagedast urineerimist, põie või neerunakkusi, eostumisraskusi, hirmu, paranoiat, ebakindlust, külmatunnet ja unehäireid. Söö rohkem köögivilja, hautist, pajarooga, küpsetatud puuvilja, otra, ürte ja meretaimi.

( Loe lisaks: Simon Brown "Näo saladused. Mõista oma tervist ja suhteid" lk.128-129)

Loe veel näo tõlgendamise kohta: http://ee.gbtimes.com/elu/naojoonte-lugemine-hiina-moodi

NINAOTS:

• Punetav suure otsaga nina: tuleenergia kasv, süda on laienenud ja töötab stressi või ärevuse tõttu üle. Võib ka viidata vere vedeldumisele või kõrge vererõhu soodumusele.
• Lillakas ninaots: pingeolukord või alkoholi tarbimine. Siis on süda koormatud ja veri piisavalt ei uuene.
• Valge ja ahenev ninaots: liigne metallienergia. Süda on kokku tõmbunud, kannatab veresoonte lupjumise ja tromboosi all.
• Vagu ninaotsas: südamerütmihäirete ja puperdamise oht, süda peksleb kiiresti.

Muuta oma toitumisharjumusi, et hoida süda korras jne. 

( Loe lisaks: Simon Brown "Näo saladused. Mõista oma tervist ja suhteid" lk. 114-115)


SILMAALUSED:

• Lillakas värvus silmade all: neere läbiva energia kerge peetus/ vähene vee-energia, vähenenud elujõud ja libiido.
• Lamedad, kahvatud, kergelt kollakad, kortsulised  silmaalused:pikaajaline vedelikupuudus, neerude rasvumine, liigne metallienergia.
• Püsivalt punniline nahk: neerude ummistumise oht. 

Juua õiges koguses vedelikku jne.

( Loe lisaks: Simon Brown "Näo saladused. Mõista oma tervist ja suhteid" lk.116-117)

PÕSED

• Lohkus ja hallid: liigne metallienergia. Võib tekkida pingetunne rinnus ja raskusi kopsude õhuga täitmisel. Võib viia õhupuuduseni, millega kaasnevad väsimus ja masendus.
• Kahvatud põsed: vähene tuleenergia. Võib põhjustada kurnatust ja kopsude verevarustuse häireid. Hingamisteede nakkustre ja püsiva köha oht.
• Ümarad punased põsed: tugevad kopsud. Hea verevarustus. 
• Põskede puna taustal väikesed valged laigud või punnid: kopsudes liiga palju lima.
• Lohkuvajunud hallidel põskedel valged punnid: rinnus või selle ümber esineb rasva ladestumist.
• Lohkuvajunud hallidel põskedel punased punnid: suurenenud aktiivsus, nakkusega võitlemine.

Kopsude seisukorda aitavad parandada terve sisikond ja nahk jne. 

( Loe lisaks: Simon Brown "Näo saladused. Mõista oma tervist ja suhteid" lk.118-119)


HUULED

• Õhukesed huuled, huulte torutamise komme: kitsas soolestik. Tugev metallienergia. Võivad tekkida seedehäired.
• Tumedad või lillad: liigne maaenergia, nõrk maks, mis võib viia mürkainete ladestumiseni. Suu süües või rääkides tundub loid. Seda võib põhjustada küllastunud rasvade ja soola liigne tarvitamine. Rasv liigub läbi käärsoole kuni kaks nädalat.
• Suured: nõrk soolestik, vähene metallienergia, liigne veeenergia.
• Suu paokile jätmine: Tõsisem probleem. Puhitus, kõhugaasid. 
• +Huultel ka valged laigud: sisikonnas lima või rasva ladestumine.
• Suuümber jooned: liigne metallienergia käärsooles, mis võib põhjustada kõhukinnisust.

( Loe lisaks: Simon Brown "Näo saladused. Mõista oma tervist ja suhteid" lk.120-121)


LÕUG:

• Sügava lohuga: vähene vee-energia, suguelundite elujõu nappus. Ei kiirusta seksiga, naudib pärast pingutust pikemat puhkust.
• Tume või rohekas toon suu ümber: suguelundite loid vee-energia. Naistel: võivad tekkida probleemid menstruatsiooni, eostumise või seksuaalihaga. Meestel: sperma kvaliteedi ja seksuaalse elujõuga võivad tekkida probleemid.
• Väikesed valged punnid: rohke lima, rasvumine suguelundite piirkonnas.Naistel: võib viia ülemäärase vooluseni.
• Punased punnid: liiga aktiivsed suguelundid, happelisus. See võib pühjustada põienakkusi või kandidoosi.
• Rasune nahk: lima ja rasvade ladestumine suguelundites. Võib mõjutada halvasti eesnääret.

( Loe lisaks: Simon Brown "Näo saladused. Mõista oma tervist ja suhteid" lk.122-123)

KÕRVAD:

• Suured kõrvad: tugev tervis. Rohke vee-energia, mis annab elujõudu ning taastumiseks ja paranemiseks vajalikku energiat. Seda rõhutavad suured eraldiseisvad kõrvanibud.Ära kuritarvita oma tervist.
• Väikesed, kokkukasvanud nibudega: hoolitseda oma neerude eest. Säästa olemasolevat energiat. Elab tervislikumalt, kui suurte kõrvadega. Nautida kõike mõõdukuse piires. Ära kurna end. Neerud hoida soojas. Kuum ingverivette kastetud käterätik asetada mitu korda  u 10 min. alaseljale, kuni see ala muutub tuliseks. Kasuks tuleb ka hea uni.
• Ülemine kolmandik on hästi arenenud: südame ja kopsude hea tervis.
• Hästi arenenud keskosa: maksa, mao, põrna ja kõhunäärme tugev energia.
• Arenenud alumine kolmandik: jõuline energiavool soolestikus, neerudes, põies ja suguelundites.
• Põigitine, kulmude poole osutav kurd kõrvanibudel: pärgarterite tromboosi oht. See kesköise vee-energia katkestus võib mõjutada negatiivselt südame keskpäevase tuleenergia tasakaalu.

( Loe lisaks: Simon Brown "Näo saladused. Mõista oma tervist ja suhteid" lk.124-125)


SILMAVALGED:

• Sinakas varjund: pikaaegne jahe energia. (See võib pärineda külmast toidust: jäätis, magustoidud, karastusjoogid jne.) Tuleenergia puudumine. Võib põhjustada immuunsüsteemi nõrgenemist, külmatunnet, kurnatust. Vältida külmi roogi, magusat toitu, liigset veejoomist.
• Kollakas toon: rasvade ladestumine keskmiste organite ümber, maksa ülekoormus. Puuenergia nappus. Võib põhjustasda sapikive, kõrget kolesteroolitaset, probleeme rasvade seedimisega. Tõsta puuenergia osakaalu. Söö rohkem värskeid salatilehti, marineeritud aedvilja, sidrunit, laimi, redist, otra jne. Hoidu toidust, mis sisaldab rohkelt küllastunud rasvu ja õli..
• Kollased, pruunid või tumedad laigud silmavalgel: mõni elund võib olla nõrk või ummistunud. Põhjuseks võib olla  kehv verevarustus vastavas kehaosas või rasvade ladestumine.
• Plekid vikerkesta kohal: seotud ülemiste elunditega: aju, kopsud, süda loid. Söö värsket leherikast köögivilja: kapsas, allikkress,petersell, roosikapsas, porrulauk ja Hiina kapsas.
• Plekid kummalgi pool vikerkesta: keskmised organite: maksa-,mao-,põrna- või kõhunäärme häired, loidus.Eelista ümarat aedvilja: sibul, kõrvits, kaalikas, naeris ja kapsas. 
• Plekid vikerkestast allpool: alumiste elundite: soolestiku, suguelundite, neerude ja põie probleemid, nõrkus.Söö juurvilju: porgand, pastinaak, redis, takjajuur-hautises, supis, pajaroas.​
  

( Loe lisaks: Simon Brown "Näo saladused. Mõista oma tervist ja suhteid" lk.126-127)



​