Ninaprobleemide puhul eeterlikud õlid
Tuleks selgeks teha kõigepealt nohu põhjuse.
Pea nõu arstiga.
Pea nõu arstiga.
Võimalusi on palju.
Kogemuste läbi saab valida selle, mis just teile paremini sobib.
Eeterlikke õlisid pealemäärimiseks sega baasõliga.
Kogemuste läbi saab valida selle, mis just teile paremini sobib.
Eeterlikke õlisid pealemäärimiseks sega baasõliga.
VERESOONTE NOHU:
– nina on kinnine, kuid mingi ärrituse mõjul võib minna vesiseks.
– nina on kinnine, kuid mingi ärrituse mõjul võib minna vesiseks.
ALLERGILINE NOHU:
Esimesest päevast peale aevastamine, ninakinnisus ja limane eritus.
Allergiale suunatud tervist toetavad võtted.
Ninapihustit võib kasutada.
Esimesest päevast peale aevastamine, ninakinnisus ja limane eritus.
Allergiale suunatud tervist toetavad võtted.
Ninapihustit võib kasutada.
POLÜÜBID
Õlid & Segud: Grounding BlendC( Balance), FrankincenseC, Melaleuca
Veel: BasilC, Lavender, Lemon, OreganoC, PeppermintC, Cleansing BlendC
NASAALSELT:
Retsept:
1-3 tilka Frankincense
On saadud häid tulemusi ka:
Melaleuca (Teepuu)
Õlid & Segud: Grounding BlendC( Balance), FrankincenseC, Melaleuca
Veel: BasilC, Lavender, Lemon, OreganoC, PeppermintC, Cleansing BlendC
NASAALSELT:
Retsept:
1-3 tilka Frankincense
- määrida nina seljale
- nina sõõrmetesse
- keele alla tilgutada 1-2 korda päevas pipetiga
On saadud häid tulemusi ka:
Melaleuca (Teepuu)
- määrida ninasõõrmetesse limaskesta alale
- ja nina peale iga päev
Ohtlikumat tüüpi nohu kutsub esile ninaneelus paiknev adenoid.
Adenoididest põhjustatud nohu on esimesest päevast alates limane-mädane ning värvilt kollakasroheline.
PÕSEKOOPAPÕLETIK:
– mädase erituse kestus pikema aja jooksul.
TAVALINE VIIRUSLIK NOHU:
Adenoididest põhjustatud nohu on esimesest päevast alates limane-mädane ning värvilt kollakasroheline.
PÕSEKOOPAPÕLETIK:
– mädase erituse kestus pikema aja jooksul.
TAVALINE VIIRUSLIK NOHU:
Tavaline nohu ehk nina-neelupõletik e. ülemiste hingamisteede viiruslik ja kõige sagedamini esinev nakkushaigus.
Kui nohus inimene räägib, köhib või aevastab, siis kõrvalseisja saab nakkuse, sest pisikud võivad lennata haigest 1–5 m kaugusele.
NOHU leevendamine, mis on seotud viirusega:
Viiruslik nohu – algab ninakihelusega, eritis on esiti vesine, hiljem muutub mädaseks.
Viirus- ja külmetusnohu on esimesel päeval vesine, ninasõõrmed võivad punetada. Teisel-kolmandal päeval muutub nohu paksemaks, neljandast päevast alates võib olla mädane.
Aroomiteraapia
Vannisegud
Massaažisegud
Difuuser
Kuumad ja külmad kompressid
Auru sissehingamine
jne
Veel toetamas õlisid:
Breathe hingamisõli. Olen määrinud nohu puhul nina alla. Aitab hingata
Serenity
On Gaurd: kaitsev õli. Panen kapslisse sissevõtmiseks või peopessa nuusutamiseks. Kui on viirusega tegemist, võtan OnGuardi õlisegu seespidiselt kapslis koos Oreganoga(Pune-kuum õli limaskestale)
Purify: puhastav
Salv või õlilahus nohu puhul:
2 spl rasva või fraktsioneeritud kookosõli
6 tilka Breathe e Easy Air hingamissegu, kus on sees loorber ja ravensara, piparmünt, sidrun, eukalüpt jne
3 tilka Piparmünt
3 tilka Lavendel
3 tilka Tüümian
Saadud salv sobib nii nohu kui ka köha puhul. Määrida ninajuurt.
Mitte kasutada kauem kui nädal aega järjest.
Retsept:
2 tilka Frankincense eeterlikku õli
2 tilka Apelsini eeterlikku õli
1 tilk Eukalüpti eeterlik õli
Segada õlid vannivette
Auru sisse hingata rätiku all: aitab leevendada ninakinnisust ja nohu ja avab hingamisteid
Retsept:
Massaaži või difuusori segu:
2 tilka Oregano eeterlikku õli
2 tilka Rosmariini eeterlikku õli
2 tilka Piparmündi eeterlikku õli
2 tilka Eukalüpti eeterlikku õli
Massaažisegule lisada 4 tl baasõli juurde.
Retseptid:
Kinnise nina vabastamine: Kasutage difuusorisse mitu tilka eukalüpti eeterlikku õli hajutamiseks; auru sissehingamiseks panna kuuma vanni või aurutisse.
Või
3 tilka Eukalüpti eeterlikku õli
2 tilka Lavendli eeterlikku õli
2 tilka Piparmündi eeterlikku õli
Või
3 tilka Eukalüpti eeterlikku õli
3 tilka Teepuu eeterlikku õli
Rahustades köha: Proovige seda eeterliku õli rinnale hõõruda
Või
4 tilka Eukalüpti eeterlikku õli
2 tilka Mürri eeterlikku õli
4 tilka Cedarwood eeterlikku õli
4 tl baasõli
Masseerida segu rinnale, hommikul ja õhtul
Valutava keha jaoks: Kasutage seda kombinatsiooni kuumas vannis, kuuma või külma kompressiga, või baasõliga segatuna keha massaažiks
Või
4 tilka Eukalüpti eeterlikku õli
2 tilka Ingveri eeterlikku õli
4 tilka Rosmariini eeterlikku õli
4 tl baasõli massaažiseguks
Retseptid:
Tihti viirushaiguse puhul nohuga käib kaasas ka köha.
Köha kõrvaldamiseks: Manustage 8–12 tilka teepuu eeterlikku õli sinustele ja kaelapiirkonnale .
Või oma hajutisse või aurutisse või difuuserisse.
4 tilka Teepuu eeterlikku õli
4 tilka Eukalüpti eeterlikku õli
Desinfektsioonivahendina: Lisage 25 tilga Teepuu eeterlikku õli 16 oz pihustuspudelile, mis on täidetud veega. Pihustage ja pühkige kõik oma kodu pinnad, eriti need, mis on kokku puutunud haigetega. Ka pihustuskambrid, valguslülitid, kaugjuhtimispuldid, klaviatuurid, vannitoa- ja köögiriistad ning muud objektid, mida pere liikmed sageli puudutavad ja jagavad.
Samuti on hea puhastada põrandaid selle seguga ja lisada lõhna saamiseks Sidruni- või Männi eeterlikke õlisid.
Massaažina: et võidelda viirusinfektsioonidega
4 tilka Teepuu eeterlikku õli
4 tilka Bergamoti eeterlikku õli
2 tilka Musta pipra eeterlikku õli
4 tl baasõli
Masseerida rinda ja jalataldu
Diffuseeerida: õhu desinfitseerimiseks kodus
4 tilka Teepuu eeterlikku õli
4 tilka Sidruni eeterlikku õli
Retseptid:
Väsimuse vastu võitlemiseks: difuuseri segu või massaažisegu, kuhu lisada baasõli.
4 tilka Sidruni eeterlikku õli
4 tilka Myrtle eeterlikku õli
2 tilka Manuka eeterlikku õli
4 tl baasõli massaažisegusse
Külma või gripi vastu võitlemiseks: Kasutage seda kombinatsiooni hajuti või massaažisegus
4 tilka Sidruni eeterlikku õli
4 tilka Teepuu eeterlikku õli
4 tilka Lavendli eeterlikku õli
4 tl baasõli massaažisegude jaoks
Retseptid:
Väsimuse leevendamiseks: Kandke rinna, sinuse ja kaela piirkonda mitu tilka lavendli eeterlikku õli .
Keha valud : massaažisegu:
4 tilka Lavendli eeterlikku õli
4 tilka Rosmariini eeterlikku õli
2 tilka Musta pipra eeterlikku õli
4 tl baasõli
Kasutage seda segu hajuti või niisutajana:
4 tilka Lavendli eeterlikku õli
4 tilka Kummeli eeterlikku õli
4 tilka Cedarwood eeterlikku õli
Kõik need segud lavendli eeterliku õliga koos on samuti kasulikud ärevuse leevendamiseks, kui te tunnete end kehvasti.
Retseptid:
Sidrunhein lõõgastuseks: tilgutaseda eeterlikku õli otse pudelist või asetage paar tilka bidźaama kraele või padjapüürile.
Halbade unistuste ja unetuse vältimiseks: aurustage
4 tilka Sidrunheina eeterlikku õli
4 tilka Lavendli eeterlikku õli
Keha lõdvestamiseks ja valude kergendamiseks: Massaažisegu:
2 tilka Sidrunheina eeterlikku õli
4 tilka Ingveri eeterlikku õli
4 tilka Lavendli eeterlikku õli
4 tl baasõli
Kõhu rahustamiseks: Kasutage segu difuusorina või massaažiseguna:
2 tilka Sidrunheina eeterlikku õli
3 tilka Piparmündi eeterlikku õli
3 tilka Mandariini eeterlikku õli
4 tl baasõli massaažisegusse
Retseptid:
Iivelduse ja ärevuse vähendamiseks: Sissehingata piparmündiõli peost või proovige seda massaaži või hajuti seguna
3 tilka Piparmündi eeterlikku õli
3 tilka Muskaatpähkel eeterlikku õli
3 tilka Rosmariini eeterlikku õli
4 tl basõli massaažiseguks
Lihaste ja keha valu leevendamine: Massaažisegu
2 tilka Piparmündi eeterlikku õli
4 tilka Rosmariini eeterlikku õli
4 tilka Kuuse eeterlikku õli
4 tl baasõli
Kuuma või külma kompressid:
2 tilka Piparmündi eeterlikku õli
2 tilka Raudrohu õli (yarrow )
Lisage 1 tl baasõli eeterlikele õlidele, kui tunnete, et nad on liiga tugevad
Auru sissehingamine:
3 tilka Piparmündi eeterlikku õli
2 tilka Eukalüpti eeterlikku õli
Peavalu leevendamiseks lisage 2 tilka lavendli eeterlikku õli segule juurde.
Osa infot võetud:
https://www.up-nature.com/blogs/news/20-of-the-best-essential-oils-for-colds-and-relieving-the-flu
http://eestinaine.delfi.ee/tervis/enne-kui-nohu-ravima-hakata-tuleks-selgeks-teha-selle-pohjus?id=71024723
Kui nohus inimene räägib, köhib või aevastab, siis kõrvalseisja saab nakkuse, sest pisikud võivad lennata haigest 1–5 m kaugusele.
NOHU leevendamine, mis on seotud viirusega:
Viiruslik nohu – algab ninakihelusega, eritis on esiti vesine, hiljem muutub mädaseks.
Viirus- ja külmetusnohu on esimesel päeval vesine, ninasõõrmed võivad punetada. Teisel-kolmandal päeval muutub nohu paksemaks, neljandast päevast alates võib olla mädane.
Aroomiteraapia
Vannisegud
Massaažisegud
Difuuser
Kuumad ja külmad kompressid
Auru sissehingamine
jne
- Frankincense (Viiruk)õli: hea gripivastane. Tugevdab immuunsust. Määrin ninaalust ja võtan tilga sisse.Tilguta 2- 3 tilka õli mõnda baasiõlisse ning hõõru ninaalust.
- Oregano: võimas viirusevastane, antimikroobne.
- Eukalüpti õli nuusutada/hingata sisse kas otse pudelist, peopesast või difuuseris. Kergendab hingamist.
- Sidruni õli nuusutada või panna tilga sooja meetee sisse. Sidruni eeterlik õli on antibakteriaalsete, antioksüdant- ja põletikuvastaste omadustega, mis mitte ainult ei sobi ideaalselt viiruste vastu võitlemiseks, vaid ka külma- ja gripisümptomite, nagu köha, ummikute, jne puhul
- Sidrunhein: leevendada palavikku, ka peavalu, nohu, grippi ja reumat. Valuvaigistav, antimikroobne, antiseptiline, astritsentne, bakteritsiidne, deodorantne, diureetiline, fungitsiidne ja rahustav toime, mis muudab selle nohu ja gripi leevendamiseks ideaalseks eeterlikuks õliks.
- Teepuu õli: antiseptilise, antimikroobse ja viirusevastase omadusega.
- Piparmündi õli: puhastab hingamisteid. Nuusutada, difuuserisse, kuuma tee sisse 1 tilk- hingata seda ja pärast ära juua tee. Oma kõrge mentoolikontsentratsiooni tõttu on piparmündi eeterlik õli nohu ja gripi leevendamiseks ideaalne, sest mentool on kasulik ummikute, hingamisteede avamiseks ja kehavalu leevendamiseks. Lisaks on piparmündi eeterlikul õlil kerge soojendav toime, mis tundub hea, kui seda kasutatakse valulikel lihastel.
- Lavendli õli: rahustab. Aitab nohu leevendada. See on eriti kasulik hingamisteede haiguste ja sümptomite nagu gripi, nohu, siinuse ummikute ja köha puhul.
- Kaneeli õli: leevendab nohu. Tugevdab immuunsüsteemi.
- Ingveri õli: antibakteriaalne, soojendav, nohu leevendaja.
Veel toetamas õlisid:
Breathe hingamisõli. Olen määrinud nohu puhul nina alla. Aitab hingata
Serenity
On Gaurd: kaitsev õli. Panen kapslisse sissevõtmiseks või peopessa nuusutamiseks. Kui on viirusega tegemist, võtan OnGuardi õlisegu seespidiselt kapslis koos Oreganoga(Pune-kuum õli limaskestale)
Purify: puhastav
Salv või õlilahus nohu puhul:
2 spl rasva või fraktsioneeritud kookosõli
6 tilka Breathe e Easy Air hingamissegu, kus on sees loorber ja ravensara, piparmünt, sidrun, eukalüpt jne
3 tilka Piparmünt
3 tilka Lavendel
3 tilka Tüümian
Saadud salv sobib nii nohu kui ka köha puhul. Määrida ninajuurt.
Mitte kasutada kauem kui nädal aega järjest.
Retsept:
2 tilka Frankincense eeterlikku õli
2 tilka Apelsini eeterlikku õli
1 tilk Eukalüpti eeterlik õli
Segada õlid vannivette
Auru sisse hingata rätiku all: aitab leevendada ninakinnisust ja nohu ja avab hingamisteid
Retsept:
Massaaži või difuusori segu:
2 tilka Oregano eeterlikku õli
2 tilka Rosmariini eeterlikku õli
2 tilka Piparmündi eeterlikku õli
2 tilka Eukalüpti eeterlikku õli
Massaažisegule lisada 4 tl baasõli juurde.
Retseptid:
Kinnise nina vabastamine: Kasutage difuusorisse mitu tilka eukalüpti eeterlikku õli hajutamiseks; auru sissehingamiseks panna kuuma vanni või aurutisse.
Või
3 tilka Eukalüpti eeterlikku õli
2 tilka Lavendli eeterlikku õli
2 tilka Piparmündi eeterlikku õli
Või
3 tilka Eukalüpti eeterlikku õli
3 tilka Teepuu eeterlikku õli
Rahustades köha: Proovige seda eeterliku õli rinnale hõõruda
Või
4 tilka Eukalüpti eeterlikku õli
2 tilka Mürri eeterlikku õli
4 tilka Cedarwood eeterlikku õli
4 tl baasõli
Masseerida segu rinnale, hommikul ja õhtul
Valutava keha jaoks: Kasutage seda kombinatsiooni kuumas vannis, kuuma või külma kompressiga, või baasõliga segatuna keha massaažiks
Või
4 tilka Eukalüpti eeterlikku õli
2 tilka Ingveri eeterlikku õli
4 tilka Rosmariini eeterlikku õli
4 tl baasõli massaažiseguks
Retseptid:
Tihti viirushaiguse puhul nohuga käib kaasas ka köha.
Köha kõrvaldamiseks: Manustage 8–12 tilka teepuu eeterlikku õli sinustele ja kaelapiirkonnale .
Või oma hajutisse või aurutisse või difuuserisse.
4 tilka Teepuu eeterlikku õli
4 tilka Eukalüpti eeterlikku õli
Desinfektsioonivahendina: Lisage 25 tilga Teepuu eeterlikku õli 16 oz pihustuspudelile, mis on täidetud veega. Pihustage ja pühkige kõik oma kodu pinnad, eriti need, mis on kokku puutunud haigetega. Ka pihustuskambrid, valguslülitid, kaugjuhtimispuldid, klaviatuurid, vannitoa- ja köögiriistad ning muud objektid, mida pere liikmed sageli puudutavad ja jagavad.
Samuti on hea puhastada põrandaid selle seguga ja lisada lõhna saamiseks Sidruni- või Männi eeterlikke õlisid.
Massaažina: et võidelda viirusinfektsioonidega
4 tilka Teepuu eeterlikku õli
4 tilka Bergamoti eeterlikku õli
2 tilka Musta pipra eeterlikku õli
4 tl baasõli
Masseerida rinda ja jalataldu
Diffuseeerida: õhu desinfitseerimiseks kodus
4 tilka Teepuu eeterlikku õli
4 tilka Sidruni eeterlikku õli
Retseptid:
Väsimuse vastu võitlemiseks: difuuseri segu või massaažisegu, kuhu lisada baasõli.
4 tilka Sidruni eeterlikku õli
4 tilka Myrtle eeterlikku õli
2 tilka Manuka eeterlikku õli
4 tl baasõli massaažisegusse
Külma või gripi vastu võitlemiseks: Kasutage seda kombinatsiooni hajuti või massaažisegus
4 tilka Sidruni eeterlikku õli
4 tilka Teepuu eeterlikku õli
4 tilka Lavendli eeterlikku õli
4 tl baasõli massaažisegude jaoks
Retseptid:
Väsimuse leevendamiseks: Kandke rinna, sinuse ja kaela piirkonda mitu tilka lavendli eeterlikku õli .
Keha valud : massaažisegu:
4 tilka Lavendli eeterlikku õli
4 tilka Rosmariini eeterlikku õli
2 tilka Musta pipra eeterlikku õli
4 tl baasõli
Kasutage seda segu hajuti või niisutajana:
4 tilka Lavendli eeterlikku õli
4 tilka Kummeli eeterlikku õli
4 tilka Cedarwood eeterlikku õli
Kõik need segud lavendli eeterliku õliga koos on samuti kasulikud ärevuse leevendamiseks, kui te tunnete end kehvasti.
Retseptid:
Sidrunhein lõõgastuseks: tilgutaseda eeterlikku õli otse pudelist või asetage paar tilka bidźaama kraele või padjapüürile.
Halbade unistuste ja unetuse vältimiseks: aurustage
4 tilka Sidrunheina eeterlikku õli
4 tilka Lavendli eeterlikku õli
Keha lõdvestamiseks ja valude kergendamiseks: Massaažisegu:
2 tilka Sidrunheina eeterlikku õli
4 tilka Ingveri eeterlikku õli
4 tilka Lavendli eeterlikku õli
4 tl baasõli
Kõhu rahustamiseks: Kasutage segu difuusorina või massaažiseguna:
2 tilka Sidrunheina eeterlikku õli
3 tilka Piparmündi eeterlikku õli
3 tilka Mandariini eeterlikku õli
4 tl baasõli massaažisegusse
Retseptid:
Iivelduse ja ärevuse vähendamiseks: Sissehingata piparmündiõli peost või proovige seda massaaži või hajuti seguna
3 tilka Piparmündi eeterlikku õli
3 tilka Muskaatpähkel eeterlikku õli
3 tilka Rosmariini eeterlikku õli
4 tl basõli massaažiseguks
Lihaste ja keha valu leevendamine: Massaažisegu
2 tilka Piparmündi eeterlikku õli
4 tilka Rosmariini eeterlikku õli
4 tilka Kuuse eeterlikku õli
4 tl baasõli
Kuuma või külma kompressid:
2 tilka Piparmündi eeterlikku õli
2 tilka Raudrohu õli (yarrow )
Lisage 1 tl baasõli eeterlikele õlidele, kui tunnete, et nad on liiga tugevad
Auru sissehingamine:
3 tilka Piparmündi eeterlikku õli
2 tilka Eukalüpti eeterlikku õli
Peavalu leevendamiseks lisage 2 tilka lavendli eeterlikku õli segule juurde.
Osa infot võetud:
https://www.up-nature.com/blogs/news/20-of-the-best-essential-oils-for-colds-and-relieving-the-flu
http://eestinaine.delfi.ee/tervis/enne-kui-nohu-ravima-hakata-tuleks-selgeks-teha-selle-pohjus?id=71024723