Pärakuveenikomud-Haemorrhoides (ld.k)-Hemorrhoids (ingl.k)
Päraku veenikomud on pärasoole lõpposa ja päraku piirkonna veenilaiendid, mis tekitavad ebamugavustunnet.
See on inimkonda vaevanud ammustest aegadest. Sageli on põhjuseks kõhukinnisus ja sellega kaasnev pressimine, raskuste tõstmine, pikaaegne istumine või seismine, rasvumine, rasedus ja sünnitus. Eelnevalt kirjeldatud põhjustel jääb veeniveri soontesse seisma ning venitab sooneseina välja ehk tekib veenikomu.
Enamasti piisab vaevuste leevendamiseks lihtsatest abinõudest (kõhukinnisuse vältimine, istevannleige veega kord või paar päevas, põletikulise veenikomu jahutamine jääga turse vähendamiseks, pärakupiirkonnahoidmine puhta ja kuivana vältides seepi ja hõõrumist) ning vajadusel apteekides retseptita saada olevate valuvaigistavaja põletikuvastase toimega kreemide või pärakuküünalde kasutamisest.
Kirurgilist ravi kasutatakse, kui välimised veenikomud on tromboseerunud (veenikomule tehakse väike lõige ja hüübunud veremass eemaldatakse) või suurte veenikomude eemaldamiseks.
Hemorroidide puhul on prognoos hea. Sageli, eriti raseduse ja sünnitusega seotud hemorroidide korral, on vaevused ajutised.
Hemorroidide tekkimist aitab ära hoida kõhukinnisuse vältimine, seetõttu on soovitav kiudainerikka toidu (puuviljad, juurviljad) ja rohke vedeliku tarbimine. Füüsiline koormus aitab lisaks vähendada rõhku veenides ning vähendada kehakaalu. Vältida pikaajalist istumist ja seismist. Tualettiminekut mitte edasi lükata ja soole tühjendamisel vältida tugevat pressimist.
Väga oluline on hügieen, tähtis regulaarne pesemine, eriti jaheda veega. Jahe vesi jahutab kavernoosset kudet ja tõmbab selle kokku.
Hemorroidide profülaktikas on esmane õige toitumine. Toit peab olema mitmekesine ja täisväärtuslik.
Toidus peaks olema küllalt palju taimseid produkte. Taimeraku kestades on kiudained, mida seedemahlad ei lõhusta, need lagundatakse alles jämesooles jämesoolebakterite toimel küllaldase vedeliku juuresolekul. Seetõttu peaks lisaks toidule jooma vähemalt liitri vedelikku päevas. Arvesse tuleb kas mahl, tee või vesi, mitte aga piim, mis ei ole jook, vaid söök. Üks kiudainetest on pektiin, mida on palju õuntes. Õun tuleks ära süüa nii, et ainult saba jääb järele. Tööstuslikult valmistatakse pektiini just õunapressimisjäägist. Veel sisaldavad taimerakukestad tselluloosi, hemitselluloosi ja ligniini, millest viimane seedimisel peaaegu üldse ei lagune.
Hoidumaks hemorroididest pole hea liialdada vürtsiste toitude ja alkohoolsete jookidega. Kasuks ei tule ka ülemäärane lihasöömine. Kogemused näitavad, et kui inimene sööb väga palju või peaaegu ainult liha, on hemorroidide sagedus suurem. Milline on normaalne iste sagedus, on võimatu öelda. See on väga individuaalne ja oleneb paljudest asjadest, sealhulgas söödud toidu kogusest.
Kuidas vältida pärakus veenikomusid:
Eeterlikud õlid ja nende baasil toidulisandid:
Cypress Frankincense, Helichrysum, Lavender
Basic Vitality Supplements (LLV)-toidulisandid rakkudele (üldine heaolu)
Veel: Geranium, Peppermint, Sandalwood
Kerge sügeluse puhul - Helichrysum ja / või Lavender määrida paikselt 1- 2 tilka igat õli otse ebamugavale alale. Istevannid võivad samuti aidata, soe vesi sisse, vanni katta puusadeni, lisades vanni 2 -3 tilka õli.
Ebamugavustunne ja / või sügelus - Helichrysum, Viiruk ja Lavender (või Cypress, Helichrysum ja Lavender) kohaldada paikselt 1- 2 tilka otse ebamugavale alale ja kasuta vatil Viirukit pärast roojamist. Istevannid samuti, soe vesi vanni- katta puusad, lisada 2 -3 tilka õli.
Sisemine - 1 -2 tilka igat eeterlikku õli Geranium ja Lavender (või muud eespool toodud segud ) 1 tl FCO (fraktsioneeritud kookosõli) või oliiviõliga sisemiselt pärasoolde , 3 korda päevas kuni leevenduseni.
Väga halb verejooks - Kasutage seda segu:
Kanna segu paikselt 4-6 tilka otse alale, kus on ebamugavustunne 3 korda päevas.
Samuti kasuta vatil Viirukit .
Istevannid: soe vesi vanni, katta puusad, lisades vanni 2 -3 tilka õli.
Võib veel proovida ka seda varianti. Nii mõnigi on opist pääsenud:
Võrdsetes osades
Iga kord, kui kasutad tualetti, siis pärast seda kanna vatipadjale Viiruki (Frankincense) eeterlikku õli. Ole kannatlik .
Õõseks pane kapslisse Pipamündi eeterlikku õli ja pane pärasoolde . Piparmünt vähendab veenilaiendeid.
Proovi:
Lahjenda paar tilka kandja õliga ja määri otseselt mõjutatud piirkonnale igapäevaselt või kui vajadust on.
http://everythingessential.me/hemorrhoids/
http://www.terviseleht.ee/31/31_hemorroidid.html
http://et.yourwebdoc.com/hemorrhoid.php
http://static.inimene.ee/index.php?disease=h&sisu=disease&did=214
See on inimkonda vaevanud ammustest aegadest. Sageli on põhjuseks kõhukinnisus ja sellega kaasnev pressimine, raskuste tõstmine, pikaaegne istumine või seismine, rasvumine, rasedus ja sünnitus. Eelnevalt kirjeldatud põhjustel jääb veeniveri soontesse seisma ning venitab sooneseina välja ehk tekib veenikomu.
Enamasti piisab vaevuste leevendamiseks lihtsatest abinõudest (kõhukinnisuse vältimine, istevannleige veega kord või paar päevas, põletikulise veenikomu jahutamine jääga turse vähendamiseks, pärakupiirkonnahoidmine puhta ja kuivana vältides seepi ja hõõrumist) ning vajadusel apteekides retseptita saada olevate valuvaigistavaja põletikuvastase toimega kreemide või pärakuküünalde kasutamisest.
Kirurgilist ravi kasutatakse, kui välimised veenikomud on tromboseerunud (veenikomule tehakse väike lõige ja hüübunud veremass eemaldatakse) või suurte veenikomude eemaldamiseks.
Hemorroidide puhul on prognoos hea. Sageli, eriti raseduse ja sünnitusega seotud hemorroidide korral, on vaevused ajutised.
Hemorroidide tekkimist aitab ära hoida kõhukinnisuse vältimine, seetõttu on soovitav kiudainerikka toidu (puuviljad, juurviljad) ja rohke vedeliku tarbimine. Füüsiline koormus aitab lisaks vähendada rõhku veenides ning vähendada kehakaalu. Vältida pikaajalist istumist ja seismist. Tualettiminekut mitte edasi lükata ja soole tühjendamisel vältida tugevat pressimist.
Väga oluline on hügieen, tähtis regulaarne pesemine, eriti jaheda veega. Jahe vesi jahutab kavernoosset kudet ja tõmbab selle kokku.
Hemorroidide profülaktikas on esmane õige toitumine. Toit peab olema mitmekesine ja täisväärtuslik.
Toidus peaks olema küllalt palju taimseid produkte. Taimeraku kestades on kiudained, mida seedemahlad ei lõhusta, need lagundatakse alles jämesooles jämesoolebakterite toimel küllaldase vedeliku juuresolekul. Seetõttu peaks lisaks toidule jooma vähemalt liitri vedelikku päevas. Arvesse tuleb kas mahl, tee või vesi, mitte aga piim, mis ei ole jook, vaid söök. Üks kiudainetest on pektiin, mida on palju õuntes. Õun tuleks ära süüa nii, et ainult saba jääb järele. Tööstuslikult valmistatakse pektiini just õunapressimisjäägist. Veel sisaldavad taimerakukestad tselluloosi, hemitselluloosi ja ligniini, millest viimane seedimisel peaaegu üldse ei lagune.
Hoidumaks hemorroididest pole hea liialdada vürtsiste toitude ja alkohoolsete jookidega. Kasuks ei tule ka ülemäärane lihasöömine. Kogemused näitavad, et kui inimene sööb väga palju või peaaegu ainult liha, on hemorroidide sagedus suurem. Milline on normaalne iste sagedus, on võimatu öelda. See on väga individuaalne ja oleneb paljudest asjadest, sealhulgas söödud toidu kogusest.
Kuidas vältida pärakus veenikomusid:
- Tee endale käsuks seista ja kõndida vähemalt 5 minutit iga tunni tagant ja proovi niheleda-kõigutada sageli oma toolil, et vältida otsest rektaalset survet.
- Alati hinga sügavalt kõhuga, alumise osaga. Ära hoia oma hinge kinni.
- Ägedale köhale, kõhulahtisusele ja kõhukinnisusele võib hemorroid järgneda. varast ravi vaja.
- Tee endale reegel: Ära loe või tegele muu tegevusega ajal, mil oled WC-s. Kuisu roojamine võtab rohkem aega kui 3-5 minutit, siis midagi on valesti.
Eeterlikud õlid ja nende baasil toidulisandid:
Cypress Frankincense, Helichrysum, Lavender
Basic Vitality Supplements (LLV)-toidulisandid rakkudele (üldine heaolu)
Veel: Geranium, Peppermint, Sandalwood
Kerge sügeluse puhul - Helichrysum ja / või Lavender määrida paikselt 1- 2 tilka igat õli otse ebamugavale alale. Istevannid võivad samuti aidata, soe vesi sisse, vanni katta puusadeni, lisades vanni 2 -3 tilka õli.
Ebamugavustunne ja / või sügelus - Helichrysum, Viiruk ja Lavender (või Cypress, Helichrysum ja Lavender) kohaldada paikselt 1- 2 tilka otse ebamugavale alale ja kasuta vatil Viirukit pärast roojamist. Istevannid samuti, soe vesi vanni- katta puusad, lisada 2 -3 tilka õli.
Sisemine - 1 -2 tilka igat eeterlikku õli Geranium ja Lavender (või muud eespool toodud segud ) 1 tl FCO (fraktsioneeritud kookosõli) või oliiviõliga sisemiselt pärasoolde , 3 korda päevas kuni leevenduseni.
Väga halb verejooks - Kasutage seda segu:
- 2 tl FCO (fraktsioneeritud kookosõli)
- 10 t Helichrysum
- 10 t Cypress
- 10 t Lavender
- 10 t Frankincense
- 5 t Geranium
- 5 t Sandalwood
Kanna segu paikselt 4-6 tilka otse alale, kus on ebamugavustunne 3 korda päevas.
Samuti kasuta vatil Viirukit .
Istevannid: soe vesi vanni, katta puusad, lisades vanni 2 -3 tilka õli.
Võib veel proovida ka seda varianti. Nii mõnigi on opist pääsenud:
Võrdsetes osades
- Cypress
- Helichrysum
- Lavender
- fraktsioneeritud kookosõli
Iga kord, kui kasutad tualetti, siis pärast seda kanna vatipadjale Viiruki (Frankincense) eeterlikku õli. Ole kannatlik .
Õõseks pane kapslisse Pipamündi eeterlikku õli ja pane pärasoolde . Piparmünt vähendab veenilaiendeid.
Proovi:
- Küpress (Cypress)
- Helichrysm
- Geraanium (Geranium)
Lahjenda paar tilka kandja õliga ja määri otseselt mõjutatud piirkonnale igapäevaselt või kui vajadust on.
http://everythingessential.me/hemorrhoids/
http://www.terviseleht.ee/31/31_hemorroidid.html
http://et.yourwebdoc.com/hemorrhoid.php
http://static.inimene.ee/index.php?disease=h&sisu=disease&did=214